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パン作りレシピ
パンの焼きあがる時の香り! 大好きです!
オーブンの中で膨らんでいくパンをオーブンのガラスに張り付いてじーっと見ていると
パンがまるで生きているかのようにもこもこ膨らんでいくのは見ていてなんだかわくわくしてきます。
おうちでパンを作ると、生地を練ってこねてやさしくつつんで発酵させて…
まるでパンを育てていくような気分で美味しくおいしくなるように作っていきます。
手作りパンの出来上がったときの嬉しい気持や焼きたてのパンを食べられる幸せを
おうちでも簡単に味わってもらえるように、はじめての人でも簡単に子供と一緒に楽しんで作れる
かんたんパン作りレシピをご紹介します。
まずは食事パン・本格的イギリス食パンの簡単パン作りレシピ
朝食などにも大人気の食事パンといえば、山形のイギリスパンですよね。
このパン作りレシピをアレンジして
イギリス食パンにレーズンやくるみを混ぜた作り方で作ってみてもおいしいですよ。
【材料】(1.5斤分)
■初めの手ごね用
強力粉(小麦粉)≠
砂糖“
イースト“
仕込み用の水“
■1回目のニーディング(生地をなじませるためにこねる)用
強力粉“
塩≠
■2回目のニーディング用
ショートニング“
【作り方】
初めに強力粉と砂糖を一緒にふるいます。目の細かいザルなどを使ってふるっても大丈夫です。
仕込みようの水は、少し温めて38度くらいに冷ましておいてください。
ふるった強力粉と砂糖をボールに山になるように入れ、山のてっぺんにくぼみをつくってイーストを入れます。
冷ました水を周りから少しずつ流しいれ、周りから包み込むように混ぜ合わせていきます。
水とイーストも完全に混ざってから5分ほどよくこねてください。
生地が周りにつかなくなって、まとまってきたらOKです。
1回目のニーディング用の強力粉と塩を一緒にふるっておきます。
5分ほどよく練った初めの生地をテーブルなどの台の上にのせ、
1回目のニーディング用の強力粉と塩を生地の下に敷くようにして少しずつ加えていきます。
練りながら加えていき、全部混ざったら10分ほどよくこねます。
生地にショートニングを加えてさらに10分こねます。
こねたら丸めて生地が入るくらいの少し小さめのボールに入れます。
大き目のボールか食器洗いようの桶などに30〜32度くらいのお湯を張り、
その中に生地の入ったボールを入れ大きいボール全体をラップで包みます。
このとき中のお湯が生地の入ったボールの中に入らない程度の量のお湯を張り、
あまり揺らしたりしないようにしましょう。このまま第一次発酵のため、30分待ちます。
30分たったら生地の入ったボールをお湯からだし、
生地をテーブルやまな板の上に落として、膨らんだ生地のガス抜きをします。
ちょっと手荒かな? と思うくらいの力で落としてあげると簡単にガスが抜けます。
生地を20〜25分休ませます。この生地を休ませている時間を「ベンチタイム」といいます。
生地が乾かないようにぬれふきんなどで包むか、生地をボールに入れて
その上から濡れたふきんをかぶせておくと生地をゆったりと休ませてあげることができます。
休ませた生地を4等分します。生地を裏返して、同じ大きさになるように楕円形(だえんけい)に伸ばします。
横から一度三つ折にして、さらにタテからくるくるっと丸めて形成します。
パン型の周りにバターを塗り、形成した4つの生地を均等にパン型の底に並べます。
第一次発酵の時と同じようにパン型の入る大きさの桶かボールに40度のお湯を張り、
パン型の中にお湯が入らないように型をお湯に入れ全体をラップで覆って30分2次発酵するのを待ちます。
第2次発酵を待っている間に、オーブンかオーブン・レンジを200度に温めておき、30〜35分間焼き上げます。
焼きあがったら、伏せた茶碗を並べた上にバーベキュー用の網を乗せて、底に焼きあがったパンを出しましょう。
型に入れたままだと出しにくくなり、熱で周りが湿ってしまいますので、注意してくださいね。
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過敏性腸症候群
更新日:2007/11/12(Mon) 04:02 [修正・削除]
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| 過敏性腸症候群とは、腹痛と便通異常を主体とする消化器症状が続くが、その原因として身体的な検査をしても器質的な異常がなく、機能面での異常だけが認められる病気です。 |
耳の病気
更新日:2007/11/08(Thu) 04:03 [修正・削除]
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| 耳の病気は、外耳の病気、中耳の病気、難聴、耳鳴りの主に四つに分類されます。その他、稀な耳の病気として小耳症というのもあります。 |
アスペルガー症候群
更新日:2007/11/08(Thu) 04:03 [修正・削除]
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| アスペルガー症候群は「知的障害のない自閉症」といわれます。アスペルガー症候群の患者の特徴のひとつは、興味のある対象に対する並外れた集中力と記憶力です。 |
慢性疲労症候群
更新日:2007/11/07(Wed) 04:03 [修正・削除]
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| 慢性疲労症候群とは、CFSとも言われ、日常生活が送れないほどの重度の疲労感が長期間続く状態をいいます。身体的、精神的原因ともに解明されていません。 |
介護老人保険施設
更新日:2007/11/02(Fri) 04:02 [修正・削除]
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| 介護を必要とする人に対して、身の回りの世話にとどまらず、看護、医学的な管理に基づく介護、リハビリなどの機能訓練等の必要な医療を行う施設を、「介護老人保健施設」と言います。 |
胃腸の病気
更新日:2007/11/01(Thu) 04:02 [修正・削除]
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| 病気の中でも、胃腸の病気は、日本人が最もかかりやすい病気かもしれません。日本人の死因の第一位はガンですが、日本人に最も多く見られるガンは、“胃ガン”です。 |
介護
更新日:2007/10/31(Wed) 04:02 [修正・削除]
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| 介護とは、日常生活に支障のある高齢者や病人、障害者等の、生活上の世話・支援をすることです。介護福祉士や、ケアワーカー、ケアマネージャーホームヘルパー等、最近注目の職業・資格です。 |
脳の病気
更新日:2007/10/31(Wed) 04:02 [修正・削除]
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| 脳の病気には、血管障害によるもの、感染症によるもの、神経系によるもの、脳実質によるものに大きく分けることができます。中でも近年注目されているのが認知症という病気です。 |
メタボリック症候群
更新日:2007/10/30(Tue) 04:02 [修正・削除]
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| メタボリック症候群は、「肥満」、「糖尿病」、「高血圧」、「高脂血症」などの危険因子が集積する病態であり、「死の四重奏」と呼ばれていました。現在は「喫煙」を加え「死の五重奏」と言われています。 |
子供の病気
更新日:2007/10/29(Mon) 04:02 [修正・削除]
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| 子供の病気は、特に「小児科」というものが設けられていることからもわかるように、種類や症状などにおいて、大人の病気との違いが多々あります。それだけ子供の心身は大人のそれとは違うんですね。 |
睡眠時無呼吸症候群
更新日:2007/10/29(Mon) 04:02 [修正・削除]
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| 睡眠時無呼吸症候群とは、「睡眠時」に「無呼吸」になる病気のことです。10秒以上の無呼吸が1時間に5回以上または7時間の睡眠中に30回以上ある場合に、睡眠時無呼吸症候群と診断されます。 |
介護保険
更新日:2007/10/27(Sat) 04:03 [修正・削除]
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| 「介護保険」とは、2000年にスタートした、新しい社会保険制度です。40歳以上の人を対象とした強制保険で、保険料を納め、介護が必要となったときに、保険給付を受けて介護サービスを購入します。 |
生活習慣病
更新日:2007/10/26(Fri) 04:02 [修正・削除]
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| 生活習慣病とは、日常の乱れた生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気で、かつては【成人病】と呼ばれていました。がん・心臓病・脳卒中を3大生活習慣病と呼びます。 |
目の病気
更新日:2007/10/24(Wed) 04:05 [修正・削除]
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| 目の病気の主なものとしては、まぶたの病気、角膜・強膜の病気、水晶体の病気、硝子体の病気、眼底の病気、視神経の病気などがあります。 |
月経前症候群
更新日:2007/10/23(Tue) 03:58 [修正・削除]
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| 月経前症候群とは、PMS(Premenstrual Syndrome)とも呼ばれ、女性の生理の約2週間前から起こる様々な不調のことを言います。月経前症候群の治療には、食事とストレス対策が必要です。 |
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